EMOTION est un mot connu de tous, mais savez-vous précisément définir ce qu’est une émotion ? Depuis toujours, la signification précise d’une émotion est un sujet de débat entre psychologues et philosophes. Pourtant, c’est un point crucial dans notre fonctionnement humain.
- Etymologiquement, Emotion en latin c’est « Emovere », qui veut dire « mettre en mouvement ».
- Scientifiquement, une émotion est une réaction physiologique du corps (accélération des battements cœurs, rougissement …) à un évènement extérieur.
On pourrait donc définir une émotion comme une réaction physiologique du corps pour nous informer d’un message afin agir.
Agir, oui mais pourquoi ? Les émotions m'informent sur ce que je dois faire pour rétablir l'état d'équilibre.
Par exemple vous reconnaitrez les 4 émotions principales :
La peur qui indique un message de danger
La colère qui indique un message d’injustice
La tristesse qui indique un message de fin
La joie qui indique un message d’alignement
Une émotion dure maximum 4 secondes.
Mais vous me direz que généralement quand vous êtes en colère cela dure plus de 4 secondes !!! C’est ce qui fait la différence entre une émotion (qui se passe dans le corps) et un sentiment (qui se passe dans la tête). Un sentiment est donc l’intellectualisation de l’émotion, c’est-à-dire ce qu’on pense suite à cette émotion.
Le cheval a comme nous des émotions. Il réagit dans l’instant présent ce qui fait de lui un parfait coach pour détecter et apprivoiser nos émotions.
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