"JE N'AI PAS LE TEMPS" : Episode 1

Je vous ai promis de vous parler de la gestion du temps. Et bien nous y voilà ! L’idée de ces différentes publications est d’aborder les principaux freins qui nous empêchent de prendre du temps pour soi lorsque l’on est dirigeant, manager ou tout simplement très impliqué professionnellement. C’est aussi vous donner quelques astuces que j’ai pu intégrer en tant que dirigeante en interagissant avec les chevaux, ces maîtres dans la gestion du temps !

Le premier frein que j’ai souhaité aborder c’est la ROUTINE.

Se dire « je n’ai pas de temps pour moi » peut être de l’ordre de la routine, de l’habitude. Cela demande de changer son planning habituel et le changement, ça, on n’aime pas … Prendre du temps c’est aussi sortir de sa zone de confort, et ça non plus on n’aime pas. La routine, c'est un peu comme une ornière : facile d'y tomber, difficile d'en sortir ! ️ On se retrouve souvent à faire les mêmes choses, jour après jour, sans même s'en rendre compte. Et le temps pour soi, dans tout ça ? Il se fait tout petit... Il est temps de sortir des sentiers battus et de se créer de nouveaux chemins !

ASTUCES :

Ce que m’a enseigné les chevaux c’est que tout est une question de choix et nous avons TOUJOURS le choix.

Alors comment faire ?

• Arrêter de subir et commencer à choisir ! Derrière chaque "il faut" se cache un véritable "je veux". Nous nous sentons souvent prisonniers de nos obligations, mais qu'en est-il de nos véritables aspirations ? L’idée est alors de dissocier le but de la contrainte. Cela permettra de retrouver de l’autonomie et agir en accord avec nos valeurs.

• Changer ses habitudes : transformez-les « il faut » en « j’ai envie », les « je dois » en « je choisis ».

Etes-vous prêt à mettre en place ces astuces dans votre quotidien professionnel ?

En attendant vos réponses je vous retrouve lundi prochain pour l’épisode 2 !!