"JE N'AI PAS LE TEMPS" : Introduction

Votre gimmick est « Je n’ai pas le temps » ?

Je l’entends tellement souvent lors de mes accompagnements ! Et pour cause, dans ce contexte sociétal ou tout s’accélère de manière exponentielle, ce sentiment de course contre la montre est bien réel.

Mais est-ce une fatalité ? Agir en se disant que l’on n’a pas le temps c’est vivre à un rythme en apnée. Et les conséquences sont contre-productives :

• Augmentation du stress, jusqu’au burn-out

• Baisse de productivité (le choix d’urgence n'est pas toujours le choix le plus efficace)

• Dégradation des relations et de la confiance mutuelle avec ses équipes

Finalement en voulant gagner du temps, nous en perdons, sans même nous en rendre compte.

A l’inverse, prendre du temps pour soi (du vrai temps OFF pour son cerveau) a de nombreux bénéfices :

• Une meilleure concentration

• Une plus grande créativité (les bonnes idées arrivent lorsque l’on ne les cherche pas, mais surtout lorsque l’on a de la place dans son esprit)

• Des prises de décision plus éclairée

• Un bien-être général amélioré

Alors j’ai décidé de vous préparer sur ce blog, plusieurs épisodes sur les différents enseignements que le cheval m’a permis de faire sur le sujet de la gestion de mon temps.

Lors de ces quatre épisodes nous pourrons observer ensemble :

✔ les principaux freins à prendre du temps pour soi afin d’être plus productif

✔ des astuces que vous pourrez mettre facilement en place pour lever ces freins

Etes-vous prêt ?  Alors à lundi prochain pour le premier épisode